10 barisan makanan yang dapat menimbulkan jerawat

10 Barisan Makanan yang Dapat Menimbulkan Jerawat

Cara menghilangkan jerawat dapat dilakukan dengan menghindari 10 makanan. Penyebab jerawat memang bermacam-macam, ada yang disebabkan karena faktor hormonal, malas membersihkan wajah, suka begadang serta pola makan yang tidak sehat. Jerawat yang muncul di wajah pastinya sangat mengganggu karena membuat Anda tidak percaya diri sehingga Anda harus segera mengobatinya.
Salah satu cara menghilangkan jerawat adalah Anda harus berusaha untuk menghindari mengkonsumsi sejumlah jenis makanan secara berlebihan terutama jika Anda sudah dalam keadaan berjerawat agar jerawat tidak semakin meradang dan bertambah banyak.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Menghindari Makanan Ini
Untuk menghilangkan jerawat hindarilah beberapa jenis makanan seperti berikut:

1. Minuman bersoda
Cara menghilangkan jerawat adalah mengurangi mengkonsumsi minuman bersoda. Mengapa demikian? Ya, karena soda ini mengandung aspartame yang dapat menciptakan inflamasi pada tubuh dan dapat menurunkan tingkat ph pada tubuh sehingga akan menimbulkan jerawat pada wajah atau memperburuk kondisi jerawat yang sudah ada.

2. Gula
Hindari juga mengkonsumsi gula terlalu banyak. Gula yang diolah dalam berbagai jenis makanan bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat karena dapat meningkatkan produktivitas hormon tertentu yang memicu jerawat. Sebisa mungkin hindari mengkonsumsi cokelat, minuman, kue dan semua makanan yang dibuat dari bahan gula dengan takaran yang banyak.

3. Susu
Susu juga menjadi daftar minuman yang harus Anda hindari sebagai cara menghilangkan jerawat. Susu yang mengandung banyak lemak akan menyebabkan timbulnya jerawat. Bukan itu saja, susu juga dapat meningkatkan insulin dalam tubuh yang juga memicu jerawat. Hindari mengkonsumsi susu, keju dan produk olahan susu lainnya secara berlebihan. Pilih susu yang rendah lemak jika ingin tetap mengkonsumsi susu.
4. Makanan yang megandung gluten
Sebisa mungkin Anda harus menghindari makanan yang mengandung gluten seperti gandum, wafer, sereal, pasta, roti dan sejenisnya. Hal ini dikarenakan gluten menjadi penyebab masalah pencernaan yang nantinya berpengaruh pada wajah yaitu menyebabkan timbulnya jerawat yang meradang.

5. Minyak sayur
Selanjutnya, jangan terlalu banyak mengkonsumsi minyak sayur. Semua jenis minyak sayur seperti minyak jagung, margarine, minyak canola. Minyak canola berasal dari bunga canola, bungan canola tersebut tumbuh di Kanada Barat. Warna minyak canola ini begitu alami jernihnya dan memiliki aroma yang lembut. dan sebagainya bisa memicu timbulnya jerawat. Selain menggunakan minyak canola, alangkah lebih baiknya Anda menggunakan minyak kelapa yang rendah kolesterol.

6. Garam
Garam juga menjadi penyebab jerawat yang harus dihindari. Dengan mengkonsumsi garam secara berlebihan maka akan terjadi pembengkakan pada jaringan sel kulit termasuk pada wajah. Sebisa mungkin hindari mengkonsumsi garam dalam jumlah banyak terutama garam yang beryodium.

7. Permen
Cara menghilangkan jerawat yang baik adalah menghindari mengkonsumsi permen yang terlalu banyak. Hal ini dikarenakan permen mengandung banyak gula yang bisa merusak kolagen serta serat elastis pada kulit. Meskipun terlihat makanan sepele, namun jika dikonsumsi secara berlebihan maka wajah Anda yang sensitif akan mudah sekali berjerawat.

8. Makanan pedas
Selanjutnya, hindari makanan pedas sebagai cara menghilangkan jerawat. Makanan pedas akan mengganggu sistem pencernaan yang akan berimbas pada kulit wajah Anda. Selain itu, meningkatkan sirkulasi darah juga dapat membuat wajah menjadi kemerahan dan iritasi.

9. Kafein
Hindari juga konsumsi kafein yang berlebih. Kandungan kafein juga menjadi faktor utama timbulnya jerawat. Bagi seorang laki-laki yang suka merokok maka kemungkinan untuk timbul jerawat lebih besar dibanding dengan laki-laki yang tidak merokok.

10. Makanan berlemak
Terakhir adalah menghindari makanan berlemak sebagai cara menghilangkan jerawat. Sering kali seseorang suka mengkonsumsi makanan bersantan dan makanan yang digoreng seperti seafood, gulai, sate, ayam bakar dan lain-lain. Semua itu adalah makanan yang mengandung kolesterol tinggi sehingga harus dihindari.

Selain cara diatas, cara menghilangkan jerawat yang tepat adalah menggunakan cream jerawat alami yang mampu mencegah dan menyembuhkan jerawat secara cepat dan aman. Coba saja lihat di https://www.gayanaskincare.com/gayana-dark-spot-and-brightening-serum.html dan temukan Serum yang bisa atasi jerawat untuk Anda yang pastinya memiliki hasil yang memuaskan. Wajahpun akan tampil lebih cerah dan bersih setiap waktu tanpa ada jerawat yang mengganggu. Serum Gayana Skincare mempunyai teknologi water based yang memungkinkan mempercepat penyerapan nutrisi ke wajah

Serum Gayana Skincare mengandung bahan aktif Niacinamide dan Bakuchiol. Niacinamide dapat membantu mengatasi jerawat. Niacinamide adalah bentuk niasin yang memiliki manfaat untuk kulit, termasuk mengurangi produksi minyak, memperbaiki barier kulit, dan menenangkan inflamasi yang berkaitan dengan jerawat.
Bakuchiol bahan aktif alami yang baru-baru ini menjadi populer sebagai alternatif untuk retinol, dan beberapa studi menunjukkan bahwa bakuchiol dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Jadi, jangan ragu lagi atasi wajah berjerawat dengan Serum Gayana Skincare.
Ingin Gratis Konsultasi & Gratis Ongkir silahkan Klik WA 08567030122